目のケアとお風呂

こんにちは！

寒くなってお鍋がが恋しい季節になってきましたね。

日本人で良かったと思えるひとときです。

そしてもう１つ、お風呂もこの季節の楽しみですよね♪

夏場はダメダメと思いながらも

ササっとシャワーですませがちだったけれど

今は何時間でも入っていられるくらい

お風呂の時間がたのしみです。

そんなお風呂タイムは、身体が芯からあったまり

リラックスできるだけじゃなく

身体のケアもいっしょにできて一石二鳥♪

この時期はどこもかしこも乾燥しているので

できるだけ湯温度は低めにと心がけています。

熱すぎるとお肌の油分が必要以上に落ちて乾燥につながっちゃいますからね〜

それから、バスソルトやバスオイルで香りを楽しむだけじゃなく

代謝アップや保湿効果をねらったり。。。笑

そして、上がった後もマッサージをかねて保湿クリームでふたをして。。。

こんなに身体のことはケアしているつもり!?なのに

意外と忘れがちなのが瞳のケア。

お風呂に入る前にコンタクトレンズを外すのだけど

外してからはそのまんま。

一日中コンタクトレンズを装用して疲れている目は、

お風呂に入って緊張をほぐして血行を良くしてあげてくださいね！

また、目をつぶって蒸しタオルを軽くのせて、

目の周りを暖めることをおススメします！

目の周りの筋肉がリラックスし、血行も良くなるそうです。

クーパービジョン・ジャパン社ＨＰ内の「耳寄りな目のお話」ページ内に、

コンタクトレンズ装用中の乾燥感・疲れ目とストレスの関係

について書かれていますので、こちらも参考にしてみてください。

クーパービジョン・ジャパンのアスリート支援プログラムに

参加していますので、是非こちらもチェックしてみてくださいね！