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RADIO "市橋有里のやっぱり走って損はない♩"
四国放送(月)19:30~20:00
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山梨放送(月~金)21:30~21:40
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2014.10.26ベジタブル森林公園マラソン@埼玉
2014.11.1ウォーキングイベント@滋賀
2014.11.2あさぎり球磨川マラソン@熊本
2014.11.9益子町駅伝大会@栃木
2014.11.16上尾シティマラソン@埼玉
2014.11.22京都シティマラソン前日クリニック@京都
2014.11.30瀬戸内タートルマラソン(アクエリアス)@香川
2014.12.7萩城下町マラソン@山口


2014.8.16 嵐山耐熱リレーマラソン@京都

Past event.
2014.3.9 20th日向ひょっとこマラソン
Number Do winter2014 隔月化第1号 あの人の3食拝見!
2013.9.4 NHK BSプレミアム めざせ!グルメスター
LET'S TRAIL RUN vol.5 ランめし[料理コーナー]
ありっとKitchen@parrot kichen2013.3.24
FRaU2月号2013★☆★☆★
Ane Can 1月号 2013
BODiVO LEON1月号臨時増刊vol.2
OZ plus 11月号 no.27
AERA 百花繚ランAERA×SPORTS-RUNでカラダカスタマイズ
アディダス aloha run!(ホノルルマラソン)

2011年11月28日月曜日

28th 諭吉の里『なかつ』ハーフマラソン・ウォーキング大会



昨日は
28th 諭吉の里『なかつ』ハーフマラソン・ウォーキング大会
@大分に行ってきました。

当日は
レースが始まる前にトラックを2周
デモンストレーションRunさせていただきました。
ちょっと恥ずかしかったのだけど、(笑)
みんながハイタッチをしてくれて一緒に
走っている感じがして
楽しかったです♪

わたしは3kmの部に。
できたての真っさらな競技場からのスタート。
スタートしてからの下り坂と
下ったらもれなく着いてくる
帰りの上り坂。
アップダウンはちょっとあるけれど、
最後の坂を上りきった時の達成感は
また格別ですっ!!


今年からはハーフマラソンもはじまり、
親子ランあり
子供たちが元気いっぱいの
アットホームな大会でした。

関係者のみなさま、
連日お疲れさまでした。

ランナーのみなさん
温泉でゆっくり疲れを癒してくださいね!




旅のおまけ
@永しんさん。

ふぐや牡蠣など旬の新鮮なお魚をそのまま♪
どれもコリコリぷりぷりっ
かぼすをキュッとかけて
美味でした。

ごちそうさまでした
また行きたいな♪


2011年11月19日土曜日

2011.11.19。




しとしと雨が降りますねぇ。
今週末はゆっくりしよ♪

そんな昨日はzipperの撮影@代々木公園に
行ってきました。
モデルでラン初心者のタカハシマイちゃんを
ダイエット目的でのラン指導。
その吸収の速さに初心者の人ほど
効果が出やすいんあだなと改めて実感。

まだ、ランを初めてない人
スローランでファッションも季節も楽しんじゃいましょっ♪

なんでもフレンチ。



先日は 
とちぎの恵みでなんでもフレンチ
という番組収録で宇都宮市場に行ってきました。


いつもお世話になっている音羽シェフと
アナウンサーともちゃんこと野澤朋代ちゃん
と一緒に和気あいあい朝の市場を訪れると。。。

こんなにたくさんの種類の新鮮な魚介類が
そろっていました。




八角に...




北海道のホンモノ!?ししゃもに...




今回のお料理に使われた黒かさご。







シェフのステキなキッチンでの収録
わたしもこんなキッチンでお料理できたら
上がるだろうな〜なんて思いながら
シェフの華麗な魚さばき包丁さばきを拝見させていただきました。


お料理は収録中にいただいてしまったので
今回はアップできず。。。だけど
ぜひぜひ放送でご覧くださいね〜♪


■番組名:「とちぎの恵みで なんでもフレンチ」(15分)
■放送日時:とちぎテレビ 本放送;201112  5日(月)19:1519:30
             再放送;20111210日(土)21:1521:30



オトワレストランのシュトーレン


シェフのマジパンやドライフルーツたっぷりでしっとり美味。
クリスマスまでじっくり発酵させながら食べて
その日を迎えるらしいですね。

もう、そんな時季なんだな。。。


2011年11月15日火曜日

2011.11.15。



tokyo running style presents 
run 
for women 

が発売されました!

adidas監修のハウスアレンジで
超人気曲をおしゃれにカバー
Runのときにもぴったり♪

オシャレに走りたい女子必見です!!


茂木さん×わたしのページもお忘れなく〜♪笑

2011年11月12日土曜日

+green 。




     2011.11.11。     
昨日は駒沢公園からほど近い
+greenに行ってきました。

駒沢公園は現役の時から馴染みのあるところ。
NOVディレクターhideさんに教えてもらったのだけど、
こんなステキなcafeができているなんて。。。

オーナーkotaroさんの食に対する熱いお話に耳を傾けながら、
こだわりある有機野菜のサラダやデリをいただきました。

ランチに付いてくるサラダもこの充実っぷり
これだけで8種類の食材を摂れて
メインのデリでは4種をチョイスできるという
バランスもいいしデリ好きには嬉しいmenu。
この1食で20品目も摂れちゃうんです。

自家製パンのサンドイッチやパスタカレーetc...
どれもおいしそうなものばかり♪
また夜も行ってみたいですね〜





毎日でも通いたくなるような、
居心地がよくて落ちつく空間、そして厳選された素材のお料理は
ラン後にもぴったり!
きっとカラダが喜ぶはず!

駒沢でワークアウトした後は、ココですね♪



2011年11月10日木曜日

2011.11.10。


全国各地でマラソン大会が開催されている今日このごろ
マラソン前線到来ですね♪

先日は、大阪マラソンexpo:Hisamitsuブースで
トークショーをさせていただき、
その反省をしながら四国の旅。
 実家に帰ったり、高知の祖母のところを訪ねたり。
もうすぐ80歳になるというのに
未だに元気に走りまわる祖母。
最近弱気なことを言うようになったのでちょっと心配でした。
でも、そんな祖母のたくましい手を見ると
まだまだ〜♪
って、私の方が元気もらっちゃうくらいでした。


そんなパワーチャージをして、
広島へ。
昨年も行かせていただき、今回で3回目の
広島国際平和マラソン。
いつものように、ピストルなしのゆる〜いスタート
3回目となると慣れたものです。
初めての時はとまどったものの
今となったら心地よい。。。







そして、ゲストのみなさんと♪



ゴール後には、疲れたカラダに染み入るお汁粉を
いただけます♪
お母さん おいしかった〜
ごちそうさまでした。





そして、食いしん坊部としては外せない地元のおいしい物。
今回は、広島なのでもみじ饅頭の新し版。
抹茶×あんこの王道だけど新しいお饅頭でした。
パッケージもステキでしっとりしていて、美味でした。
トップにある、赤いもみじ饅頭は
チーズとチョコの2種が入ったもので
これも洋菓子っぽくて◎。




桂浜@高知。
やっぱり海はいいな〜




今年も祖母の柿が食べられる♪
いつまでも日に焼けたそのステキな笑顔を見せてね!


そして、ファンの方からいただいた
因島はっさくゼリー。
以前、広島へ行ったときに空港で見つけて
おいしかったのでお取り寄せしたくらい♪
それを覚えていてくださったんですね!
ありがとうございました。


また、ランの旅おいしい旅がつづきます。。。

2011年11月8日火曜日

2011.11.8。

 





UPされました。
ホノルルマラソンまで、あと1月ちょと。
レースまでのチェックポイントや
食事のとり方、楽しみ方etc...
ぜひ ご覧くださいね〜!



しばらく空いちゃったけれど、
先週の大阪マラソン〜広島マラソンのblogも
追ってUPしていきますね!