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RADIO "市橋有里のやっぱり走って損はない♩"
四国放送(月)19:30~20:00
山口放送(土)08:15~08:20
山梨放送(月~金)21:30~21:40
熊本放送(月~火)18:08~18:18 ★新規スタート
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秋田放送(日)15:45~15:55 ★新規スタート

2014.10.26ベジタブル森林公園マラソン@埼玉
2014.11.1ウォーキングイベント@滋賀
2014.11.2あさぎり球磨川マラソン@熊本
2014.11.9益子町駅伝大会@栃木
2014.11.16上尾シティマラソン@埼玉
2014.11.22京都シティマラソン前日クリニック@京都
2014.11.30瀬戸内タートルマラソン(アクエリアス)@香川
2014.12.7萩城下町マラソン@山口


2014.8.16 嵐山耐熱リレーマラソン@京都

Past event.
2014.3.9 20th日向ひょっとこマラソン
Number Do winter2014 隔月化第1号 あの人の3食拝見!
2013.9.4 NHK BSプレミアム めざせ!グルメスター
LET'S TRAIL RUN vol.5 ランめし[料理コーナー]
ありっとKitchen@parrot kichen2013.3.24
FRaU2月号2013★☆★☆★
Ane Can 1月号 2013
BODiVO LEON1月号臨時増刊vol.2
OZ plus 11月号 no.27
AERA 百花繚ランAERA×SPORTS-RUNでカラダカスタマイズ
アディダス aloha run!(ホノルルマラソン)

2013年12月5日木曜日

FINAL RUNINNG MEET




今年さいごとなる

KOMAZAWA RUNNERS NEETING 

が決定いたしました〜





2014のnew goodsも登場してますよ!

ぜひ気楽に遊びにきて下さいね〜


詳しくはコチラ


2013那覇マラソン

無事完走!!!






この春から

アクエリアスチャレンジャーズパークで

フルマラソン完走にむけてトレーニングを続けてきた

我が家の杉山さん



コーチに任命されたものの

トレーニングを始めたころはどうなることやら。。。不安だらけ
でも
目標を那覇マラソンに定めてからは

13kgの減量に成功し



5°49′00


で見事完走ー!

6°15′の制限時間も軽くクリア☆
がんばりました〜
杉山さん!

人生初のフルマラソンのゴール

みんなの応援をしっかりうけて目標達成です
そして同じ目標でがんばってきた
ブロガーさんたちもみな完走★がんばりました

わたしもすごく嬉しかったし

スタッフのみなさんも本当に嬉しかったと思います。
ゴールできるか不安もあったけれど
何より杉山さん本人が
1番うれしいでしょう!!






NEW YOU







チャレンジしてできないことはないですね!
実証してくれました!
















うれしくてこの位置では少し前に。。。笑












スタートからしばらくは、人の波!







のぼり終わっての絶景ポイント





おっ!ちゅーちゅーだ♩
と食べてみたもののまさかのコーヒー味に苦戦!!
おちゃめさんでした♩










久しぶりの感動にぽろりしてしまいました

やっぱりスポーツのチカラはすごい!!
ですね。



さて、これからホノルルマラソンにいってきます!
今年はどんなことが待ってるのか♩楽しみです




2013年11月26日火曜日

2013.11.24  さんむロードレース大会


8th.さんむロードレース大会に
お邪魔してきました。

昨夜は、宿に行くまでにほとんど街灯がなかったので、
星がすごくキレイでした。
手に取れそうなくらいに‼︎
九十九里浜も近くて波音も心地よい
そんなところが大会会場なので
走っててもすごく気持ちが良かったですよ!

ゴール後には、地元でとれた鰯のつみれ汁や豚汁なんかも配られていて
大会で使った鉢植えやお花などを
みんなで持ち帰るという
そしてゆるキャラのsunムシくん
千葉のいちご✖︎ムシをもじったそうw
なんともアットホームな大会でした❤︎

子供たちもきつーッと言いながら元気に走っていましまよ!
わたしの地元もここと同じようなのどかなとこ。
こんなところから、またオリンピック選手が出ることを楽しみにしています!

photo:久々にゴールで手をあげてみると、ドリフみたいに写ってた。
フォームは大事ですねぇ。。。笑
























ランガール練習会+アクエリアスチェレンジャーズパーク

先日 大阪での練習会につづき
ロハスカフェ@有明で
ランガール練習会にお邪魔してきました。

ヨガをしてカラダがスッキリしたころには
夕暮れ時の1番好きな時間帯でした。

気持ちよかった〜♥

アクエリアスのプチクリニック
ヨガ&ラン

中原歩さんのヨガは癒されながらも
筋肉痛になるくらい鍛えられました〜笑

ランとヨガは共通して使う筋肉もあるので
体感を鍛えるためにも
ランのためのヨガもおすすめ!


冬場なんかはゆっくりヨガをして筋肉をほぐしてから
走るもありですね〜♩



















2013年11月19日火曜日

2013.11.17   宇都宮マラソン

先週末もイベント三昧♩

土曜日はランガール★のイベント@大阪
がありました。(また後ほどアップしますね♩)

そして、そのまま宇都宮マラソンへ

今年は
とちぎの恵みでなんでもフレンチの番組などなど
なにかと宇都宮へ行く機会が多いのだけど
5年ぶり2度目のこの大会は
今の時季すごく気持ちよい大会の1つです♩
というのも、会場が芝生イベント広場のところなので
ファミリーでゆったりくつろげるのです。

みんなシートをしいてピクニック気分で参加されていて
とてもいい雰囲気なのです。

ファミリーの部にも参加しましたが
久々のダッシュに脚が悲鳴を上げております。笑



でも、こうして親子で走れるっていいな♡と
おもった今日この頃でした。















宇都宮BLITZENの鈴木真理選手とのトークショー
わたしが出たかったアテネ五輪に参加されたそうで
いいないいな話でもりあがりました♩笑







天然鮎をかぷり♩
もちろん、宇都宮名物の餃子もありましたよ♩





長蛇の列ができる 名物 船頭汁
鮭や蕎麦粉のすいとんみたいなのが入っていて
栄養バランスがいいだけでなく
地元のお母さんたちが作ってくれたお汁
胃に沁みる〜




関係者のみなさま ありがとうございました。
そして
選手のみなさま おつかれさまでした!





2013年11月5日火曜日

9th.なかうみマラソン全国大会




11.3の
9th.なかうみマラソン全国大会

ゲストは先週の大阪マラソンを
完走されたばかりの桂吉弥さんと一緒に♩

〜全国大会ってひびきがなんだか
懐かしくてあったかい

ランニングクリニックから始まり
トークショー、プチストレッチetc...
もりだくさんな2日間でしたが
なかうみの穏やかな海と街の人たち
美味しいお魚や清水寺の精進料理などなど、とてもいい大会でしたよ!

最後は念願かなって(事務所社長のw)
60年に一度の遷宮の年に
出雲大社にも行くことができ
充実した島根は安来のステイでした。

さ、今日はこれから福井です!
明日は夢先生の授業で二校を巡ります!
ここ最近の移動でマイルをためたいくらいw
もうひと頑張りしたら
ホノルルだ☆











スタート前は緊張気味!?のキチヤさん






トークショー





前日のマラソン教室







念願かなっての出雲大社










清水寺の下にある精進料理 ゆう心

精進料理は本当に手が込んでて美しい
ありがたくいただきました。


事務所社長とパチり
社長のテンションがハンパなかったです。笑


2013年10月31日木曜日

2013しまだ大井川マラソン





先日のしまだ大井川マラソン

前日のパーティからアットホームな雰囲気
大会当日は、チャーミングな市長のお話の後に
スターターをさせていただきました。
久々のピストルこわかった〜笑
現役でのレースのとき、ピストルの音が怖くて
よくスタート遅れていましたね。。。笑
にぶいんじゃないんですよ!!笑
みなさんに、はい〜肩の力を抜いて〜といったにもかかわらず
自分がかなり リキんでましたね!笑


そしてコースでは数カ所で応援させていただきましたが
みなさんホントにフル走っているの!?というくらいの
笑顔とハイタッチでした


城下町を抜けてからのゆったりとした河川敷の景色
地元の徳島マラソンとも雰囲気が似ているので
とても親しみがもてました♩
運がよければ富士山も見られ
すばらしい景色でした。
そして、島田は和食が美味
きっと疲れたカラダを癒してくれるはずですよ!

ランナーのみなさん、来年はぜひ☆

そして、2000人を超えるボランティアのみなさま
関係者のみなさま
本当にありがとうございました!







2013年10月22日火曜日

2013 舞鶴赤れんがハーフマラソン 

市制70th記念
舞鶴赤れんがハーフマラソンにいってきました!

朝から雨がポツポツ
晴れ女のチカラは発揮できませんでしたが
走ると気持ちの良い恵みの雨
みなさん気持ち良さそうにゴールされていました。

ハーフのコースでは
自衛隊の施設内を走れたり
風光明媚な海山の景色や
港街の美しさを感じられたり
赤れんががいい感じの
とても素敵な大会でした

ゴール後には地元の魚介を使った
焼きたて竹輪を食べられたり、
舞鶴が発祥の地でもある肉じゃがや
その他にもいろいろ美味しいそうなお店がずらり。

そして赤れんが倉庫の中で行われた前日のクリニックでは
たくさんの方にお越しいただきました
みなさん、ありがとうございました!
当日のレースにちょっとは
お役立ちできたかな⁈

ランナーのみなさん、おつかれさまでした!
納得のいく走りはできましたか!?
そして、大会に携わってくださった関係者のみな様
雨の中、本当にありがとうございました。





こども達にもまれながらのスタートです♩笑








ゴール後に焼きたてちくわをいただきました♩
にんまり










そして、舞鶴が肉じゃが発送の地だそうな
お母さんたちの手作り肉じゃがでほっこりです












その他にもおいしいそうなお店がいっぱい





前日のクリニックの様子
お越しいただいたみなさん
ありがとうございました!




クリニックに来てくれていた中学生ちーむと









お魚はおいしいし
春の桜並木も楽しみだし
海の眺めもすてきだし
また好きな場所がひとつみつかりました♪







2013年10月15日火曜日

2013.10.15 Boatrace@平和島




本日16:00からBoatrace のゲストで生放送です!


生は久々だから緊張するな〜
台風の影響でませんように!

ぜひ、ご覧くださいね!

2013年9月18日水曜日

KOMAZAWA RUNNERS 3rd Meeting.





延期になっておりました

KOMAZAWA RUNNERS 3rd meeting.
9.21土曜日 am9:00

今週末に開催です!
駒沢公園の関係で人数確認をするため今回から申し込みが必要となりました★

エントリー後もキャンセルはできるので気軽に申し込んでくださいね!

*キャンセル時は連絡1本お忘れなく!!


ではでは 今週末のRunはゆるーくまいりましょっ♩


2013年9月4日水曜日

LET'S TRAIL RUN vol.5



LET'S TRAIL RUN vol.5

今月もランめしでてますよ〜☆


また、こんなランめしあったら!!などなど
ご意見聞かせて下さいね!

2013.9.4  めざせ! グルメスター



おはようございます!


本日

NHK  BS プレミアムで


めざせ!グルメスター


再放送です☆



17:00~18:00



ご当地グルメの開発に挑む方を紹介&応援する番組
今回は私の地元の知らなかった!?食材も登場するので
徳島の方!!必見ですよ〜!


2013年8月9日金曜日

2013年8月5日月曜日

2013.8.5  日本海メロンマラソン








杉山さん無事完走です!!



昨日行われた 
2013日本海メロンマラソン10kmの部
1時間30分45秒

アクエリアス チャレンジャーズパークで
マラソンチャレンジをしてる
我が家の杉山さんが10km完走で第1目標を
無事クリア!!
おめでとうございます★



やったやった〜♩


サポートランナーとしてずっと一緒に走りましたヨ
途中何度も止まってしまったのだけど
また ヨシっ てちゃんと走り出す
前を向いているのが隣にいてすごく分かりました。

杉山さんが諦めなかったのも
みなさんの応援と
日々の杉山さんの努力のおかげだと思います。

確実に変わってきている杉山さんを見て
つづける大切さを再確認。







ゴールのこの表情!
レースでの完走は初めてだそうです!








実はこのレース
会場に到着したのがレース10分前!!
そんなまさかのハプニングの中
わたしはハラハラとしていたのですが
今回のチャレンジャー 杉山さんと
ブロガーの野中さんの落ち着きぶりときたら★
野中さんは緊張しなくていいや〜と
レース前にFacebookまであげちゃったり。。。
脱帽です








杉山さんはこのとおり。




とにかく、2人とも無事にゴールできて良かったです!!

わたしもホッとして ゴール後にメロンをぱくり。
実はメロンアレルギー。。。
喉がかゆくなったりするのだけど

ん!?大丈夫!?
とたくさんいただいちゃいました♡
メロンアレルギー克服だな♩







このチャレンジのゴールの先には
きっと新しい杉山さんになっていると思います!

ガンバレ 杉山さん!!



NEW YOU


つづけるキミに☆



みなさん応援して下さいね!