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RADIO "市橋有里のやっぱり走って損はない♩"
四国放送(月)19:30~20:00
山口放送(土)08:15~08:20
山梨放送(月~金)21:30~21:40
熊本放送(月~火)18:08~18:18 ★新規スタート
福井放送(木)18:20~18~30 ★新規スタート
山陽放送(水)18:20~18:30 ★新規スタート
秋田放送(日)15:45~15:55 ★新規スタート

2014.10.26ベジタブル森林公園マラソン@埼玉
2014.11.1ウォーキングイベント@滋賀
2014.11.2あさぎり球磨川マラソン@熊本
2014.11.9益子町駅伝大会@栃木
2014.11.16上尾シティマラソン@埼玉
2014.11.22京都シティマラソン前日クリニック@京都
2014.11.30瀬戸内タートルマラソン(アクエリアス)@香川
2014.12.7萩城下町マラソン@山口


2014.8.16 嵐山耐熱リレーマラソン@京都

Past event.
2014.3.9 20th日向ひょっとこマラソン
Number Do winter2014 隔月化第1号 あの人の3食拝見!
2013.9.4 NHK BSプレミアム めざせ!グルメスター
LET'S TRAIL RUN vol.5 ランめし[料理コーナー]
ありっとKitchen@parrot kichen2013.3.24
FRaU2月号2013★☆★☆★
Ane Can 1月号 2013
BODiVO LEON1月号臨時増刊vol.2
OZ plus 11月号 no.27
AERA 百花繚ランAERA×SPORTS-RUNでカラダカスタマイズ
アディダス aloha run!(ホノルルマラソン)

2011年12月26日月曜日

Baobab 2011.12.26


澄んだ空気が気持ちいい午後
みなさん いかがお過ごしですか?

クリスマスの余韻を残しつつ、
これから年末へ向かって猛ダッシュ♪
慌ただしい日々が続くと思いますが、
1年をがんばった自分へのご褒美に
こんなキャンドルがあるとステキですよね。

先日surpriseクリスマスプレゼントにいただいたのだけど、
部屋においてあるだけでいい香りが漂うので
クリスマスは眺めてほのかな香りを楽しみました。
sawaさん ありがとうございます!



年末に、このキャンドルを灯して
ゆっくりと1年を振り返りたいと思います。




2011年12月19日月曜日

2011富士マラソンフェスタ

昨日は1年ぶりに富士マラソンフェスタに行ってきました。

ちょうど1年前にお邪魔したときも快晴で
最高のマラソン日和でしたが、
今年もそれ以上のgood!コンディション★



富士山もこの通り!
コースは、なだらかなアップダウンがあって
平坦はほとんどないのだけど
広々としたコースを悠々と走れるので
あっという間に1周終わっちゃう!
しかも、途中で絶景の富士山が待ち構えているので、
立ち止まってカメラに収めている方もちらほら。
そのくらい景色をたのしむ余裕 いいですね♪





会場では、ここ小山町生まれの
金太郎サンと熊サンが応援して大会を盛り上げてくれていました。
今回もお世話になった豚汁作りの名人!?山本さんと♪



そして今年は6000食も作られたという
大会名物!?の豚汁!
この婦人会のおばちゃんたちが早朝からこころを込めて
作ってくれたやさしい味の豚汁が無料で配られます♪
きっと、澄んだ空気をいっぱい吸って走った
ランナーの胃に染みわたったでしょうね〜

わたしもラン後にほっこり♪

ごちそうさまでした!








毛穴がキュッと締まるような寒さの中
スタッフのみなさんホントにお疲れさまでした!

そして、ランナーのみなさん
いつものロードとは違って路面が硬いコースだったので、
しっかりケアして良い年末年始をお迎え下さいね!




改めて この1年は早かった〜。。。

2011年12月16日金曜日

2011ホノルルmarathon.

ただいま〜です!
しばらくblogを更新していなかったので
その ”ただいま” なのかと言われちゃいそうですが。。。




ホノルルから帰ってきました♪
今年からホノルルマラソンのメインスポンサーが
アディダスにっ!!
嬉しい限りです♪
現地に着いてからはexpo会場で連日トークショー、
そしてレース当日は、応援隊&マラソン初チャレンジの
浅尾美和ちゃんのサポーターをしてきました。


まだまだ夜が明けないスタート前。
美和ちゃんはワクワクしていたけど、
安喰さんはかなりの緊張っぷり。
それもそうですよね。。
初マラソンにチャレンジする美和ちゃんを
引っ張ってあげるのだもの...

以前、伊達さんがロンドンマラソンに
チャレンジされた時のペースメーカーをされた
adidasの萩尾さんの顔が思い浮かびました。
萩尾さん、レース前にハプニングがあったりして
顔が真っ青でしたものね!?
そんなこんなをいつも横で見させてもらっているので
その大変さがすごく伝わってきました。

安喰さん ホントにお疲れさまでした!



アネキャンRun部の渡辺由布子ちゃんと
小西さやかちゃんと♪
相変わらず可愛いお2人でした♥




今回もいいペースでトークを引っ張ってくれた
白戸さん。










レース前夜は雷雨が激しく心配だったけど、
スタートする頃にはちゃんと止んで
スータートは花火でお見送り。
今シーズン最後の!?花火も見れて
パワフルで楽しそうなランナーを見送って20km手前のところで
応援してました!

みなさん、気づきましたか〜??w





そして、安喰さんから電話で連絡があるたびに
美和ちゃんの快走報告を聞いて安心していたのだけど、
前半よりもかなりペースアップしているという
報告に、みんなしていそいそとFinish地点へ!!

無事に4時間10分07秒でFinish!!
ホントにステキな笑顔での完走でした。
おまけにゴール後、すぐに笑顔でTVインタビューを
受けているところが さすがでした!!




由布子ちゃんもadidas荒川さんの手厚い!?サポートで
無事完走!!
おめでとう♪



アフターパーティー@ハードロックcafe
で、TBSアナウンサーの久保田智子さんと♪
なかなかホノルルで4時間を切れないと
嘆いていらしたけれど、
それだからまた来たくなるんですよね♪
また、来年もこの地でステキな笑顔を見せてくださいねっ!
ホントに、キレイでした〜




パーティーでは、私が提案させていただいた食材で
シェフが疲労回復menuを考えてくださって、
お写真は撮り忘れちゃったけど、
ボリュームたっぷり バランス良くてホントにおいしかった♪

photo:パーティー後にadidasチームで!!
わたしの目がこわいけれど。。。




大会の表彰式のプレゼンターをさせていただいた時に
いただいたステキなレイ。
恐れ多くも大会スポンサーの
JAL、MUFG cardの代表の方々に混じって
adidasからわたしが行かせていただきました。
今年の表彰台は、アフリカ勢が独占でしたが
来年はまた日本選手が上ることを期待して!!




あまりにステキなレイだったので
大事にだいじに包んでもって帰ってきました。

うん、家で見てもやっぱりステキ★



ランナーのみなさん
関係者のみなさん
adidasのスタッフのみなさん
ホントに、お疲れさまでした。


いつかまたフルマラソンを走る時は、
このホノルルで走りたいなぁ。。。

2011年12月6日火曜日

2011 いすみ健康マラソン。






先日は、いすみ健康マラソン 増田明美杯に
行ってきました。
大先輩の増田さんにお声がけいただき、
現役ランナー吉田香織さんと一緒に
のどかなコースを気持ち良くラン♪

ゴール後には、増田さんのお父さまがもいでくれたという
みかんが配られたりして、
なんだかほっこりでした〜。

どこに行っても増田さんは大人気で一緒に
お写真取るチャンスがなかったのだけど、
終始いろんな方へのお心遣いを忘れない増田さんの姿を拝見し
だんな様の木脇さんともども
お2人のそのお人柄を感じさせられるアットホームな大会でした。

2011年11月28日月曜日

28th 諭吉の里『なかつ』ハーフマラソン・ウォーキング大会



昨日は
28th 諭吉の里『なかつ』ハーフマラソン・ウォーキング大会
@大分に行ってきました。

当日は
レースが始まる前にトラックを2周
デモンストレーションRunさせていただきました。
ちょっと恥ずかしかったのだけど、(笑)
みんながハイタッチをしてくれて一緒に
走っている感じがして
楽しかったです♪

わたしは3kmの部に。
できたての真っさらな競技場からのスタート。
スタートしてからの下り坂と
下ったらもれなく着いてくる
帰りの上り坂。
アップダウンはちょっとあるけれど、
最後の坂を上りきった時の達成感は
また格別ですっ!!


今年からはハーフマラソンもはじまり、
親子ランあり
子供たちが元気いっぱいの
アットホームな大会でした。

関係者のみなさま、
連日お疲れさまでした。

ランナーのみなさん
温泉でゆっくり疲れを癒してくださいね!




旅のおまけ
@永しんさん。

ふぐや牡蠣など旬の新鮮なお魚をそのまま♪
どれもコリコリぷりぷりっ
かぼすをキュッとかけて
美味でした。

ごちそうさまでした
また行きたいな♪


2011年11月19日土曜日

2011.11.19。




しとしと雨が降りますねぇ。
今週末はゆっくりしよ♪

そんな昨日はzipperの撮影@代々木公園に
行ってきました。
モデルでラン初心者のタカハシマイちゃんを
ダイエット目的でのラン指導。
その吸収の速さに初心者の人ほど
効果が出やすいんあだなと改めて実感。

まだ、ランを初めてない人
スローランでファッションも季節も楽しんじゃいましょっ♪

なんでもフレンチ。



先日は 
とちぎの恵みでなんでもフレンチ
という番組収録で宇都宮市場に行ってきました。


いつもお世話になっている音羽シェフと
アナウンサーともちゃんこと野澤朋代ちゃん
と一緒に和気あいあい朝の市場を訪れると。。。

こんなにたくさんの種類の新鮮な魚介類が
そろっていました。




八角に...




北海道のホンモノ!?ししゃもに...




今回のお料理に使われた黒かさご。







シェフのステキなキッチンでの収録
わたしもこんなキッチンでお料理できたら
上がるだろうな〜なんて思いながら
シェフの華麗な魚さばき包丁さばきを拝見させていただきました。


お料理は収録中にいただいてしまったので
今回はアップできず。。。だけど
ぜひぜひ放送でご覧くださいね〜♪


■番組名:「とちぎの恵みで なんでもフレンチ」(15分)
■放送日時:とちぎテレビ 本放送;201112  5日(月)19:1519:30
             再放送;20111210日(土)21:1521:30



オトワレストランのシュトーレン


シェフのマジパンやドライフルーツたっぷりでしっとり美味。
クリスマスまでじっくり発酵させながら食べて
その日を迎えるらしいですね。

もう、そんな時季なんだな。。。


2011年11月15日火曜日

2011.11.15。



tokyo running style presents 
run 
for women 

が発売されました!

adidas監修のハウスアレンジで
超人気曲をおしゃれにカバー
Runのときにもぴったり♪

オシャレに走りたい女子必見です!!


茂木さん×わたしのページもお忘れなく〜♪笑

2011年11月12日土曜日

+green 。




     2011.11.11。     
昨日は駒沢公園からほど近い
+greenに行ってきました。

駒沢公園は現役の時から馴染みのあるところ。
NOVディレクターhideさんに教えてもらったのだけど、
こんなステキなcafeができているなんて。。。

オーナーkotaroさんの食に対する熱いお話に耳を傾けながら、
こだわりある有機野菜のサラダやデリをいただきました。

ランチに付いてくるサラダもこの充実っぷり
これだけで8種類の食材を摂れて
メインのデリでは4種をチョイスできるという
バランスもいいしデリ好きには嬉しいmenu。
この1食で20品目も摂れちゃうんです。

自家製パンのサンドイッチやパスタカレーetc...
どれもおいしそうなものばかり♪
また夜も行ってみたいですね〜





毎日でも通いたくなるような、
居心地がよくて落ちつく空間、そして厳選された素材のお料理は
ラン後にもぴったり!
きっとカラダが喜ぶはず!

駒沢でワークアウトした後は、ココですね♪



2011年11月10日木曜日

2011.11.10。


全国各地でマラソン大会が開催されている今日このごろ
マラソン前線到来ですね♪

先日は、大阪マラソンexpo:Hisamitsuブースで
トークショーをさせていただき、
その反省をしながら四国の旅。
 実家に帰ったり、高知の祖母のところを訪ねたり。
もうすぐ80歳になるというのに
未だに元気に走りまわる祖母。
最近弱気なことを言うようになったのでちょっと心配でした。
でも、そんな祖母のたくましい手を見ると
まだまだ〜♪
って、私の方が元気もらっちゃうくらいでした。


そんなパワーチャージをして、
広島へ。
昨年も行かせていただき、今回で3回目の
広島国際平和マラソン。
いつものように、ピストルなしのゆる〜いスタート
3回目となると慣れたものです。
初めての時はとまどったものの
今となったら心地よい。。。







そして、ゲストのみなさんと♪



ゴール後には、疲れたカラダに染み入るお汁粉を
いただけます♪
お母さん おいしかった〜
ごちそうさまでした。





そして、食いしん坊部としては外せない地元のおいしい物。
今回は、広島なのでもみじ饅頭の新し版。
抹茶×あんこの王道だけど新しいお饅頭でした。
パッケージもステキでしっとりしていて、美味でした。
トップにある、赤いもみじ饅頭は
チーズとチョコの2種が入ったもので
これも洋菓子っぽくて◎。




桂浜@高知。
やっぱり海はいいな〜




今年も祖母の柿が食べられる♪
いつまでも日に焼けたそのステキな笑顔を見せてね!


そして、ファンの方からいただいた
因島はっさくゼリー。
以前、広島へ行ったときに空港で見つけて
おいしかったのでお取り寄せしたくらい♪
それを覚えていてくださったんですね!
ありがとうございました。


また、ランの旅おいしい旅がつづきます。。。

2011年11月8日火曜日

2011.11.8。

 





UPされました。
ホノルルマラソンまで、あと1月ちょと。
レースまでのチェックポイントや
食事のとり方、楽しみ方etc...
ぜひ ご覧くださいね〜!



しばらく空いちゃったけれど、
先週の大阪マラソン〜広島マラソンのblogも
追ってUPしていきますね!




2011年10月29日土曜日

はちみつparty/2011.10.27



先日 Teracuore/テラクオーレの
オーガニックはちみつpartyにお邪魔してきました。

昨年AgronaturaからTeracuoreにリニューアルしたみたいなのですが
コスメ、雑貨、フードと総合的なオーガニックスタイルにパワーup!
トータルでオーガニックライフを目指せるなんて
嬉しい限りですね。

そのTeracuoreから食べるオーガニック美容液として
オーガニックはちみつが発売されました。

アカシア
ミッレフィオーリ
ヘーゼルナッツペースト

の3種類。

さっぱりグロスのようなアカシアや
あとの2種も個性的でいろんな料理に使えそうで
どれもスーッと入ってきて美味。

このはちみつは加熱処理されていないので、
生きた栄養素をバランス良く
酵素をそのまま摂ることが出来るので
フルーツやチーズにかけたり、
ドレッシングに入れたり煮込んだり
いろんな料理にも幅広く使えそう♪


おまけに、ヨーグルトと混ぜてパックにしたりと
内側&外側両方から美をサポートしてくれるそうです。
これは、取り入れなきゃっ♪ですね。











このcafeかと思うようなステキなキッチンのあるオフィス。
ステキすぎる〜☆
いろんなはちみつ料理とbioワインで
おうちでもマネしたくなっちゃいました。



2011年10月25日火曜日

2011.10.25。

今年から始まる 大阪マラソンまで
あと1週間をきりましたね♪
大会に参加されるランナーのみなさんは
そろそろ緊張して来たころかな??


先日 大阪で岡田さんと撮影させていただいた


ご覧くださいませ〜♪

前日のexpoトークショー
そして当日は応援にも行きたいと思うので、
ランナーのみなさん、楽しんで&がんばってくださいねー!

2011年10月24日月曜日

2011.10.24。





昨日は早朝から日本IVF学会のMORNING RUNNINGに行ってきました。

前日のニュースでは、その時間は豪雨になる可能性が!?
なんて聞いてたからどうなる事かと思ったけれど、
無事に雨も上がってひと安心。

6時集合で皇居を走るという会だったのですが、
なんと、7時半からの学会に参加される方もいらしていて
ホント、みなさんパワフルでした。

ゆっくりと走り始め、
後半はそれぞれのペースでペースアップされる方も
いらしたり、そのままおしゃべりしながら走ったりと
和やかな雰囲気での皇居ランでした。

早朝の皇居まわりは、人も少なく走りやすい!
朝から爽快でした♪

早朝皇居ラン オススメです!









2011年10月18日火曜日

2011.10.16 松本市山田杯梓川マラソン。















先週末は長野県 松本市の
松本市山田杯梓川マラソンに行ってきました。
当日は、秋の陽気ににしては暑すぎるくらい
でもお天気もよくて気持ちよかったです♪

開会式の仲良し家族の宣誓から始まり、
私の出番はまずはスターターから。

元気よく飛び出して行く、子供たちや
ランナーを見送って、
わたしは10kmを走ってきました。

走り出してなんだかきついな。。。
って思って折り返すと軽〜い下りでした。
上りだったからきつかったのかな。。。
にしても、なんだかヘン。
ゴールしてから もしや!?と思って聞いてみると、
やっぱり。。。
標高600mありました。


600mと聞くと高地トレーニングとしては大した事ないけど
言ったら高尾山の頂上ですからね。。。
ちょっとした高地でも苦手ですぐに息が上がっちゃう
わたしなので、いい負荷になりました♪
(ちょっとしたところでも負荷がかかる=高地トレの効果大!!)

走られたみなさんは、いかがでしたか?






表彰式や質問コーナーなどなど終えて、
ゴール後には りんごジュース飲み放題!!
飲み放題が嬉しく、しかも酸味と甘味が絶妙で
ホントにおいしかったです!




アットホームでのどかな景色が癒してくれる 和やかな雰囲気の大会でした。
関係者のみな様、暑い中お疲れさまでした。
そして、ランナーのみなさん、
レース後はしっかり水分補給&栄養補給して
疲労回復につとめてくださいね!
とくに女性ランナーは日焼けした後のケアもお忘れなく!!






おまけの馬刺@萬来さん。

鉄分たっぷり、高タンパク、低脂肪で
グリコーゲンもたっぷりときたら、
ランナーには持ってこいでしょっ♪
疲労回復も絶大です!