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RADIO "市橋有里のやっぱり走って損はない♩"
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2013年2月3日日曜日

2013.2.3 IPSA process essence.




2013もあっという間にひと月が経ち
今日は節分

豆好きなわたしはけっこうこの日が楽しみ♩

幼いころは祖母が炒ってくれ
升に入っている煎り大豆を
歳より1つだけ多く食べるのが楽しみでした
その数も年々増えて今では...

うれしいかぎりです

あと10個多く食べられるころには
どんな自分になっているのか
どんな女性になっているのか


すてきに日々を過ごせるように
1日1日をたいせつに しっかり
でも ゆるりと過ごして行きたい。








3月発売の


WHITE  PROCESS  ESSENCE


現役の時からもうこれ以上いらないっ!!
ってくらいの大量の紫外線を浴びてきた
肌環境を整えながら美白してくれる
この美容液に期待したい!!笑



肌に吸い付くような感触がクセになっちゃいますよ♡



1 件のコメント:

  1. こんにちは! ご馳RUN伝道師 有里様

     女性だと、屋外のランニングで日焼けしちゃうのを気にして、なかなか走れませんね。
    かといって、紫外線の無いライトランニングは、危険だし・・・・

     完全防備のマスクにサングラスに帽子だと、ちょっと街中では不審者扱いだし・・・・
    結局、無防備な素顔+紫外線対策程度になってしまいますね。

    まあ、有里さんくらい運動して、おいしい料理を作って食べることが出来る人は、免疫力があるでしょうから、お化粧品や(健康食品?)に頼らなくても良いんでは・・・

    これからも、ずっと、笑顔も心も体も、キレイで頑張って下さいね。

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