目のケア

こんにちは！

朝夕ずいぶん過ごしやすくなってきましたが

みなさん夏のつかれは残っていませんか？

わたしは、夏バテ知らずなので食欲が落ちることもなく

元気な日々を過ごしています。

先日からFRaU、AneCan...と女性誌の撮影がつづき

市橋さんってどんなボディケアをしてるんですか？

と聞かれる機会があって、よくよく考えてみると

肌のケア...　ご覧の通り！？美白とはほど遠いですが

肌を甘やかさないようにシンプルなケアをして、

潤いだけはあたえるようにしています。

歯のケアは、ホームホワイトニングをたまにしています。

だけど、目のケアって...

意外としていないんですよね。

わたしは瞳が茶色いからか

強い日差しを浴びると頭が痛くなるくらいまぶしく、

目の疲れを感じます。

とくに夏！

目の疲れの対策は「目を休めること」が一番のようなので、

睡眠を多めに取るようにしなきゃ！

って結局夏バテ対策と同じですね(笑)

あと、どうしても疲れが取れない場合は、

早めに眼科に行って相談してみることをお勧めします。

クーパービジョン・ジャパンさんの耳寄りな目の話ページも

参考にしてみてください。

クーパーさんのアスリート支援プログラムにも参加中ですので、

こちらも是非チェックしてみてくださいね！

http://www.coopervision.jp/