昨日は
市橋有里さんと一緒に走ろう！ー水分補給も忘れずにー presented by AQUARIUS
のイベントに参加させてもらいました♪
アクエリアスは30歳
（うわ〜ぁ わたし先輩だっ!!なんて思いながら。。。）
という自己紹介から始まり
電解質補給の大切さなどの講習が前半に。
現役の時 距離走の後に手足が急に冷えたり痙攣したりしていたのは
電解質不足だったのか。。。笑
などなど一緒に聞いていて勉強になりました。
後半は代々木公園に移動して極寒のなか
みんなでランニング♪
寒い寒いと笑いながらみんなで走ったのが愉しかったし
みなさんいいろんな質問をして下さったのも
うれしかったです！
また、こんなイベントと全国一緒にまわりたいですね〜★
関係者のみなさま、ありがとうございました！
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